30日間のプランクチャレンジの説明

• 最新バージョン： 1.0
• 公開日： 2016年6月4日
• カテゴリ：無料健康＆フィットネスアプリ
• 要件： Android 2.2以降
• 著者： Teer Studios

**あなたはより強く、トーンのABSを取得したいですか？ 背筋と肩の筋肉を強化したいですか？ わずか30日で結果を見ることができます。 私たちのアプリで30日間のプランクチャレンジを無料で！**

•自宅で訓練する。 ジムの設備は必要ありません！

•進捗状況を把握するチャレンジトラッカー。

•ステップバイステップガイドですべてのトレーニングのビデオ手順。

•1日のリマインダーアラーム。これにより、1日のチャレンジを逃すことはありません。

•Facebook、Twitter、Whatsapp、Emailなどで友達とあなたの進捗状況を共有する！

•FacebookやTwitterのページで、動機づけられ、他の人とつながっている。

•すべてのビデオがアプリケーションに含まれています。 インターネットに接続する必要はありません。

30 Day Plank Challengeは、30日間の簡単なトレーニングプランです。 あなたは毎日多くの練習をします。 適切な復旧時間を確保するための休息日があります。 運動の強度はゆっくりと増加し、この30日間の運動計画の終わりまでに、あなたは間違いなくより丈夫で強く感じます。 このトレーニングプランは、男性と女性の両方に適しています。

ちょうどこのアプリをインストールし、毎日ルーチンに従ってください。 私たちのリマインダは自動的に毎日あなたにトレーニングを促します。 休息日はあなたの筋肉が回復するのを助けます。 挑戦の進行状況を把握するために完了した日を明かしてください。 騙さないでください！ それはそれと同じくらい簡単です。

進行状況を追跡し、Facebook、Twitter、Whatsapp、Emailなどで友人と共有することもできます！

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今後の課題について定期的に最新情報を入手したり、ワークアウトの課題に取り組む他の人々に会いましょう。

他のアプリをチェックしてください：

•30日間の挑戦無料： t.co/rH7Fj0vg6S

•30日間のアームチャレンジ無料： bit.ly/1rDkCLN

•30日間のバットチャレンジ無料： bit.ly/1pNRnrx

レビューシステムを通じてフィードバックをお寄せください。 30 Day Plank Challengeは、あなたの助けを借りてより良くなることができます。 私たちに悪い評価を下す前に、 workoutc @ gmail.comまで電子メールを送って、私たちがより良くできることを教えてください。

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