フラット胃運動の説明
- 最新バージョン： 1.0
- 公開日： 2016年9月25日
- カテゴリ：無料健康＆フィットネスアプリ
- 要件： Android 2.3以上
- 著者： LenPol
平らな胃の練習
形になるための早い方法をお探しですか？ このすばらしいトレーニングで退屈な腹筋に頼らずにフラットな胃を得る。 平らな胃を取得し、堅い腕、お尻、太ももを手に入れながら！
このチュートリアルでは、あなたの胃を平らにするための最良のAB練習を紹介します！ これらは、平らな胃を得るための9つの最良の動きです！ このabトレーニングは、あなたが脂肪を燃やし、夏のためにあなたの6パックを開始させるのに役立ちます！
このエクササイズは効果的です。なぜなら、それは数量ではなく品質に関することなのです。 それぞれの動きは、ABSだけでなく、他の筋肉もターゲットにしており、最高のものであればどこでもできるabトレーニングがあります。
わずか4週間で2インチまで落とすには、週に3回、週に3回、適度な強度のエアロビックスを週に2回、20分の高強度の間隔で3回行う。
このフラットな胃のトレーニングのチュートリアルに沿って、一貫性を保ち、あなたは結果に驚かれるでしょう。
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