ホームワークアウトの説明MMA Spartan Free

• 最新バージョン： 1.2
• 公開日： 2016年9月26日
• カテゴリ：無料健康＆フィットネスアプリ
• 要件： Android 4.1以上
• 著者： Arsutech

Spartan Bodyweightに適合し、機器は必要ありません！

筋肉を構築し、自宅で腹の脂肪を失うためにわずか数分。

初心者や選手のための高品質のシンプルなトレーニングルーチン。

各トレーニングはビデオに従っており、筋肉のセットには指示が含まれています。

トレーニングには、タイマーと担当者の2種類があります。

- タイマーワークアウトには、ラウンド/レストの開始と終了をマークするサウンドがあります。

- エクササイズの下部にある[完了]を押すと、エクササイズタイプの作業が開始されます。

エクササイズには、対象とする筋肉群を示す48のエクササイズが含まれています。

運動が襲う主要な筋肉群：

- 腹部

- 戻る

- 上腕二頭筋

- カーフ

- 胸

- 前腕

- 脚

- ショルダー

- 三頭筋

このアプリの目的は、自宅で可能な限り最良の形にあなたをもたらすことです。トレーニングのいずれかを行うために必要な機器はありません。

これらのトレーニング回路は自宅で身体を構築するのに役立ちます。

したがって、GYMルーチンは必要ありません。

ワークアウトは、腹の脂肪を失い、あなたの鉄筋をポンピングするための純粋な狂気です。

これらのエクササイズやエクササイズで、機能的な強さ、爆発力（爆発力）、体の定義を得ることができます。

あなたの安定性、スタミナ、敏捷性、および調整を改善するために、これらのトレーニングをミックスしてください。

アプリはあなたの心臓を改善し、あなたの脂肪の損失を速めるHIIT（高強度間隔トレーニング）レジメンに基づいています。

このアプリケーションの主な機能は、体脂肪、体重、エアロビクスです。フィットネス、体の健康、エクササイズプラン、エクササイズトレーニングプログラムによる脂肪燃焼の速い代謝。

これらのミックスのすべてをワークアウトにまとめました。

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